頭皮マッサージについて。

薄毛対策を考える場合、
大切なのは頭皮の血行になります。
髪の毛は頭皮の毛細血管からの栄養を受けて、
毛母細胞が細胞分裂をする事で成長する訳ですから、
この栄養補給が十分に行なわれる状態にする必要があるのです。
頭皮の血行の改善には、
頭皮マッサージが有効です。
頭皮を指などで揉んでいくのです。
気持ちが良いですし、
定期的に試みるといいでしょう。
この時に気を付けるのは、
力を入れすぎない、爪先を使わない、
といった事です。
過剰な刺激は頭皮にとって、
良くないのです。
指の腹を使って、丹念に行ないましょう。
頭部にある3つのツボを重点的に刺激すると、
より効果が増します。
3つのツボは、
百会、天柱、風池と呼ばれています。
百会は頭部の天頂部分にあります。
天柱は首の中央を通る肉のすぐ脇、
窪んだ位置にあります。
風池は天柱の隣にあり、
やはり窪んだところになります。
これらのツボを押していくことで、
頭皮の血行はさらによくなるでしょう。

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